仙川湯けむりの里
温浴施設 - 東京都 調布市
温浴施設 - 東京都 調布市
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
サウナに行く予定ではなかったが、
仕事中にふと行きたくなり、終業後に直行。
さっくり3セット。
今日は体調的にサウナ10分が限界でした。
サウナって自分のその日のコンディションが
分かるのでとても便利。
それと、露天風呂で大声で話す学生グループが
4組ぐらいいてうるさくてあまりリラックスできなかったので、耳栓買いました。
これでどこでも安定的に瞑想できる。
本日も最高でした。
男
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