金春湯
銭湯 - 東京都 品川区
初来訪！
靴箱の鍵が木札だ〜。なんだか嬉しくなる。
最近少ないものね。
布バック入ったサウナマットを貸していただけます。自分管理できるのいいですね。
サウナマット大きめなのもいい。
シャンプー・リンス、ポーラプロダクト。
持参したのもあったけどこれだったらパサパサにならなさそうだったので使わせていただきました。ドライヤーが無料でサロニアなのもうれしいポイント。
お風呂は2つ。ジェットバスで腰辺りをマッサージ。
ボナサウナ90℃。けっこう熱めに感じる。
マットなしで足を置けないくらい部屋が熱い。
じわわゎ〜っと汗が出てくる。
銭湯サウナでテレビがないのも新鮮。
水風呂15℃。冷たいけどわりと長く入っていられる温度。気持ちいい！
深く呼吸して身体を浮いたり沈ませたりしてるのですが、今日はヨガでやった"片鼻呼吸法"やってみました。
片鼻呼吸法は脳に酸素供給しやすいそうです。
いつもよりフワっと早くととのいが来た感じがします。
ぜひお試しを。私も次回もやってサ友にも広めようと思ってます（笑）
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