てづ

2021.11.26

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:オールドログ10分 × 2、ヴェレ12分×1、コメア12分×1
水風呂:1分 × 3、水シャワー×1
休憩:12分 × 4
合計:4セット

一言:
いい風呂の日(1126)にラクーアへ
平日昼なのに人は割と多い

オールドログがやっぱり肌に合う
水風呂はしご初めてやったけど不思議な感覚
じわじわ温まる感じが癖になりそう
にしても水温低い方の水風呂ほんとに17度か??水温計見たら15度下回ってたぞ?
僥倖僥倖。

有給とって朝から活動してたけどジョギングしてサウナ入ってぼーっとしてたら1日なんてあっという間だね。
幸せってこういうのでいいんだよね。

歩いた距離 30km

  • サウナ温度 85℃,100℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
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