花助

2022.02.11

27回目の訪問

予定より遅く13時過ぎにジムへ。胸・肩・体幹に軽く刺激を入れてからサウナへ。1セット目は混んでいて、最初は一番下の段しか空いてませんでしたが、2セット目と3セット目は空席ができ始めて3段目で堪能できました。今日だけなのか、なぜか温度計が90℃ちょうどを示していました(いつもは93~4℃くらいの記憶が)。運動の後にはちょうどいいのかも。

  • サウナ温度 90℃
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