スパ&カプセル ニューウイング
カプセルホテル - 東京都 墨田区
初めてサウナでまとまった時間があったので4時間コースで。
まずは、体を洗って熱湯で下地を作る。
サウナに入って10分くらいで限界。水シャワーを浴びて水風呂3分。休憩10分。2回目はテルマ？に入ってセルフローリュにセルフアウフグース（笑）うちわを３つ束ねたものを自ら仰ぎ散らして高みに登るスタイル。水風呂3分,。休憩10分。いつもはここで体が冷えすぎてサウナでも温まらないので、敢えて熱湯に5分使って下地を作る。3セット目のサウナは10分で汗がバッチバチに出て、水風呂3分、休憩10分で最高に楽しめました。
タイ古式マッサージも楽しみ、休憩室でまったり休んで最高のリフレッシュになりました。心の静寂手にしました！
ありがとうございます！！
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