琉さん

2021.01.24

44回目の訪問

今日は
コナミに4時間くらいいたw

筋トレ1時間半
RUN1時間
サウナ風呂1時間半

全身バッキバキに筋肉痛。

今日のサ室は序盤88°
3セット目には96°

今日は筋肉が悲鳴あげまくってるため、
高温のサ室が結構辛いw

そんなこんなで今日も

ととのいました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃
0
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