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フィットネスクラブティップネス駒沢大学

スポーツジム - 東京都世田谷区 会員のみ

キタカタカツユキ

2021.10.02

3回目の訪問

今日は朝からバーベルとか腕立て伏せとかかなりハードなレッスンを受ける。普段サウナに入っていると新陳代謝がよくなり止めどなく汗が湧いてくる。

この後にサウナで使うはずだったタオルが既に大活躍。４５分の格闘の末、無事にロッカー室に帰還。もう動きたくない状態から全裸になり這いつくばりながら浴室に。

既にこんなにエネルギーを消費しているならもうサウナなんかいいか。と少し邪念が頭に横切るが「あのレッスンを耐え抜いたんだ」とさっきの自分が背中を押す。

お昼なので人が少なく室内はカラカラ温度＆激しい運動をしたからか普段より熱く感じる。このまま座って休みたいがそういう訳にはいかない。いつもと同じくらいの時間入っていたいが頭がボーッとしてしてきたので無理をせず退散。

シャワーを浴びて水風呂へ入ると今までの身体への負担が一気に引き締まって回復する。こねられ茹でられ冷水に入れられたつけ麺はこんな感じなのだろう。

さっきまでサウナに入るのを悩んでいたのに入ってみるとやはり気持ちがよい。疲労回復効果があるのはあながちウソではないようだ。

サウナから出た鏡に映る自分の身体もつけ麺のようにもう少しコシがあればいいのだが。