kiro

2022.03.11

5回目の訪問

久々のサウナなのでガッツリしたとこに行こうと思って14時頃に訪問しました、お客さんは多くなく、サウナの待ちもなく快適に入れました

鎮守の杜 1セット
天満宮  2セット

余りに久しぶりのサウナで、あれ?サウナってこんなに熱くて、きつかったっけ?7~8分で限界
次は水風呂へ、水風呂もあれ?こんなに冷たかったっけ?って感じて1分も入ってられない
そして外気浴は相変わらず、気持ちいい

3セット入って何となく身体がサウナの入り方思い出してきましたが、久々過ぎてととのうって感じまでは行かず

以前のようにガッツリととのえる様に、サウナのリハビリしなければ…

  • サウナ温度 95℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
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