めんだこ

2025.09.13

2回目の訪問

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 3
冷水シャワー:1分×1
休憩:10分 × 4
合計:4セット

本日も整えず
改めて整う難しさとサウナハットの重要性を感じる
スマートウォッチとかも必要なのだろうか
サウナ上級者のアドバイスが欲しい

施設に関しては相変わらず水風呂がぬるい
ひたすらぬるい
最後は冷水シャワーにして正解だったな

そして、また客層が良くないと感じた
本日はサウナに小学生の兄妹を連れてくるパパ出現
子供に100℃のサウナって大丈夫なの?

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