源泉湯 燈屋

仕事終わりに先輩と訪問。美味い飯食って、サウナでバチバチにキメる。明日も仕事がんばれそうやぁ。

ととのいました

２年ぶりに会う友達と沖縄料理食べた後、久しぶりのあかりやん。
やはりサウナは広い‼️脚が伸ばせる。室温は約98℃ぐらい。しかし20時頃行ったから水風呂がぬるい。水の排出量にたいし入水量が少ない。サウナに入れる人数が多いから水風呂もインする人、人数が多い分水温がなかなか下がらない。ちょっと残念。
ですが、しっかりととのいました。

サ活をやっていて良かったと思う1日でした😊

庭の土いじりなどなどをしていたら15時に
もう少し早く終わっらせてイサケンの岩盤浴でマッタリとしたかったけど今日はこちらに♨️サクッと2時間⏳サッパリサッパリ😁
退館をしようとしたら、あかりちゃんがサウナハットを被っていてビックリ‼️

少しぬるめだが水風呂が柔らかくて気持ちがいい。

サウナ：12分、5分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりのホーム、落ち着きました(*^-^*)

20:00 IN
22:00 OUT

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今夜はあたたまりたいから、あかりや！
寒かったり暑かったりで、少し風邪気味。
サウナで吹っ飛ばそう

4月のこの一週間は、
なんだか長く感じて
早く早く週末にならないかと。
そして、やっとサウナ。
浴室もサウナもあまり混んでいないし。
外気浴の風がなんとも気持ちが良いではないですか。
それに、今夜のお客様はなんだか静かだ。

常連のおばちゃま達の会話をこっそり聞くのも、実は嫌いではないが（話しかけてはほしくない）
今夜みたいに静かな女風呂もいいわー

年度末に自分へのご褒美で燈屋さんへ。
デトックスじゃないけど、年度末の汚れは年度末でということ。
日曜の夜21時なので、混雑ではない。最近の混み具合からすると、過ごしやすい感じ。

サウナは3セット。
【1セット】
サウナ4段目→5分
水風呂→1分
富士大沢石露天風呂→5分

4段目なので100度近い温度で一気に悪い汗が出た感じ。水風呂でクールダウンし、露天風呂へ。
浮力を感じるように脱力し、お湯の波に合わせて揺ら揺らと。
【2セット】
サウナ3段目→6分
水風呂→1分
外気浴→5分
寝湯→5分
富士大沢石露天風呂→3分

次のサウナは3段目へ。少し暑さは落ち着くのでテレビをゆっくりとみる。水風呂の後は、夜風に当たりながら外気浴。身体の水分を拭き取ってからイスに座ると、肌の乾燥に合わせて毛が起きてくる感じ。整いを感じる。寝湯にも浸かり覚醒状態が続く。
【3セット】
サウナ3段目→5分
水風呂→2分
富士大沢石露天風呂→3分

最後のセットは〆となる。
軽めにサウナを終えて、水風呂多め。
ここで既に脱力感がすごく、整いを感じる。そして、夜風に当たりながらの露天風呂も最高。

最高な夜となった。

明日もサ活の予定ですがサクッと2時間♨️
サッパリサッパリ😊
金曜日でビールが安いのを忘れていて車で来てしまったのでお家でグビっといきます🍺