shochinco

2023.09.27

58回目の訪問

水曜サ活

上期の締めで、バッタバタ 汗
お疲れさまの体を癒すべく、水曜朝ウナ。

高温、瞑想を1セットずつの、計2セット。

じっくり瞑想が効きまして、ととのえました。

やる気でますね。今日も頑張ります。

また来ます。

  • サウナ温度 85℃,115℃
  • 水風呂温度 30℃,17℃
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