フトンスキー

いつものように安定の3セット、ただ少し疲れていたので時間はちと短く。今日は外気浴のコンディションが最高でしたねー。虫もいないし、風は穏やか、気温も爽やかで、超回復しましたー‼️、

鶴亀ホルモン『鈴木商店』

豚焼き定食

最近ランチを再開、前とメニューが一新され、肉をお客さんが焼くスタイルに。美味い‼️

昨日の事後報告。半年ぶりの東京、勿論サウナ目当ての泊まり利用。チェックインが19時頃で、サウナ室混んでますの案内が。荷物を整理して、お風呂へ。混んでいる、はじめてサウナ室へ入る待ちの行列を見ました。その行列を横目に身体を洗ってから温冷交代浴を3セットしてから行列に並びました。まー行列といっても2〜3人ですが、10分ほどでサウナ室へ。

定員6名ですが、窮屈さは無く温度も自分的に丁度良く、しっかりと12分、水風呂は15度前後のこちらもしっかりとした冷えで1分、ととのい椅子で5分休憩しました。いつもなら3セットですが、予定があったので1セット入魂、温冷交代浴後のサウナだったからなのか、しっかりとととのいました。
コンパクトで綺麗でシンプルな良い施設ですね‼️

オロポ

オロポ、ナイスですねー‼️

休日サウナ。サウナ室は混んでましたけど、安定のサウナ紳士達は黙浴の徹底で、快適に快調に汗を出して、安定の水風呂で冷やし、安定の外気浴スペースでととのう、安定しかない3セットでしたー。。。

10日ぶりのホームサウナ。相変わらずの快適空間。水風呂の冷たさもぬるくなくて昨年の今頃とは大違い。もうひと冷たさ有れば文句ないけど、大丈夫。

夜勤明け、遅めの朝ウナ、3セット。
連休中の平日で空いてました。外気浴スペースは良い天気で、ととのい椅子で快適に休憩できました。水風呂も1分間しっかり入ってられる冷たさが快適、サウナ室は湿度高めで良い汗が出て快適、快適だらけで超回復‼️

夜勤前の朝ウナ。大型連休の日曜日、混んでましたー、が、窮屈に感じることはそれほどない3セット。

平日の休日サウナ。いつもよりもサウナ室の温度が高いかなーと1セット目で思ったけど、2セット、3セット目はいつもの温度だなーと。水風呂はキンキン好きな人にとっては物足りないと思うけど、1分しっかり冷やしたい自分にとってはちょうどいい冷たさで快適。
外気浴スペースのととのい椅子でひと足早く連休気分を満喫しました。明日から大型労働なので。。

出羽食堂

しょうが焼き定食（肉大盛り）

看板メニューのしょうが焼き定食、肉大盛り可能と聞いて早速注文。大満足の量&美味さでしたー。

夜勤明け、遅めの朝ウナで3セット。。。もうすぐ5月だけど水風呂は安定の冷たさ、昨年の今頃はそろそろ冷たさに物足りなさを感じていたと思うので、やっぱり水風呂の温度設定？が改善されたのかなーと、だとしたら本当にありがたいし嬉しい。そうなれば、もう一途なサウナー（笑）の自分はここ（ぽぽろっこ）に通い続けますね。

鈴木食堂

鮭ハラス焼き定食

魚の定食が美味いんですよ！10時から営業してるのは、サウナ飯＝夜勤明け飯の自分にとってはありがたい。

夜勤前の3セット。日曜日なので混んではいるものの、黙浴するサウナ紳士の皆様のおかげで快適に汗を出し、ととのうことができました。

夜勤明け、超回復の3セット！！！

仕事前の3セット。。。全てが安定している、サウナ、水風呂、外気浴スペース、最高。

仕事終わりの遅めの朝ウナ、超回復のしっかり10分3セット、天気がやや風強め、気温低めだったので風除室内ととのい椅子に胡座で休憩。連日のサウナ三昧も今日で一区切り、と言いつつまた数日後に来る予定。もうサウナは日常の一部、生きることはサウナに入ることなり。

出羽食堂

焼肉定食　ご飯大盛り

最初から目玉焼きがのってるスタイル、最高！もちろん肉も美味いです。

仕事前のサウナ、事後報告。
サウナ10分3セット
水風呂1分、休憩5分。

休日の夕暮れサウナ。シフトの関係で連日のサウナ三昧、明日も明後日もサウナです。本日も丁寧に3セット。。。

仕事終わりで、遅めの朝ウナ。しっかりと、じっくりと、サウナ10分、水風呂1分、休憩5分の超回復3セット。今日は気温がちと高くて、それに比例して水風呂の温度が高いかもと思ったけど、安定の冷たさは保たれてて、キンキンではないけど温くはない個人的に丁度いい塩梅。やっぱり、水風呂が良い意味で変わったんだと思う。このままで、頼む！

仕事前の朝ウナ。水風呂の冷たさが良い意味でマイルドになっていました。あんべいい冷たさで、シャキッとしました。

昼下がりの休日サウナ、サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分の3セット。。。

仕事終わりの遅めの朝ウナ事後報告。
快晴の下で外気浴、気持ちが良すぎましたー。4月の1発目から良いととのいでスタート！今月もホームサウナのこちらに足繁く通うことになるのは必然です。

出羽食堂

生姜焼き定食

見た目も味も良い感じ！

仕事前のサウナ。シフトの関係で連日のサウナ通い、幸せだなーと。明日もサウナの予定だし。とはいえ、毎日サウナに通うことはしない。理想は週2でサウナ。
それはさておきの3セット、水風呂の冷たさも真冬の時にくらべれば冷えは弱まっているけど充分に冷えていて、心強い。このまま通年で冷えていてほしいなー。

休日サウナ！ジムからの超回復3セット。。。ジムでやり切ったのでサウナを少し短めの、8分〜10分で。天気が良くて、外気浴スペースが最高のコンディション。そりゃあ完璧にととのいますよねー！