リラクゼーションスパ アペゼ
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
サウナ：12分 10分 8分 4分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
早朝ジム活からの朝ウナ
今日は久しぶりのアペゼ♨️
サウナーに目を向ける前によく通ってた場所だか、
今回改めて色々な知識を入れた後に行う🈂️活は
以前とは捉え方が180度違っていることを実感。
1セット目ロウリュウ直後の為、
だいぶきつかったが12分
最後の4分は2段目にいた為、
ロウリュウ後に即離脱
ここは外気浴や露天があれば
完璧だと思うのは私だけでしょうか
ロイヤルオロポマイウー🍹
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