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八幡湯

銭湯 - 愛知県名古屋市

シャチホコ改め「ぜんぜん」

2021.03.10

9回目の訪問

ちょっと忙しい１週間でサウナの日（3/7）にもサウナに行けず
禁断症状が出てきたので八幡湯へ

午後７時３０分頃訪問
浴室の温度計と水風呂の温度計が表示されていませんでした
お風呂はいつもより少しソフトで体感４２℃

いよいよ１週間ぶりのサウナ
室温は９４℃　でも熱い…　顔からは脂ぎったしょっぱい汗が流れ
たまらず５分で退室　１週間ぶりで身体がなまったのかな？
水風呂は体感で１４.５℃（いつもと同じくらいの冷たさ）
いつも通り湯のないリラックス風呂で座って休憩

２ラウンド目は９８℃　サウナストーブ頑張ってる
ようやくサラッとした汗に変わってきました
肩から腕に汗の玉がびっしりできると高温にも耐えられる気がします

３ラウンド目４ラウンド目は１０４℃！
身体も慣れたのか１０分間頑張れました

サウナ　５分×１　８分×１　１０分×２
水風呂　３０秒×４
休憩　　１０分×３

訪問前は、血液や体液が滞留しているような疲れがあったのですが
サウナ後は軽いランニングをした後のような心地よい疲れとリラックスに
変わっていたのが実感できました
ナイスサウナ！