イキタサナウイ

2020.12.07

1回目の訪問

早出の仕事後にサ活キメました(笑)

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

普段16℃くらいの水風呂が今日は13℃でびっくり!
お昼のアウフグース前に上がってしまいましたが、ゆったりできてととのったぁ

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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