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左足小指骨折してた

2021.06.28

20回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：5分 × 1
　　　　6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

1セット目、上段にいくといつもより熱くて短め。
外気浴がちょうど良い気温で2回とも爆睡。
今週はあと2回いけそうだ。

一言：

歩いた距離 3km

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