ツルツルさん

明日は休みなので、仕事終わりにととのいに来ました。
今週はえぐいぐらい仕事が忙しく、満身創痍…。イレギュラー、トラブル、エトセトラ…( ；∀；)

サウナ10分→水風呂1分→外気浴を3セット

混んではいましたが、思ってるよりゆっくりできた気がします。

祖父を連れてサウナへ。
さすがの祖父は高齢のため、のんびり露天風呂でしたが、私はサウナ。
貴重な休みですが、いい感じにととのえました。
この後、祖父母と食事して、帰りに筋トレですな。胸と腕の日です(笑)