スパジアムジャポン
温浴施設 - 東京都 東久留米市
温浴施設 - 東京都 東久留米市
サウナ:8分、10分、12分、12分
塩サウナ:20分
炭酸水風呂:2分 × 4
水風呂:2分 × 1
休憩:5分 × 5
合計:5セット
サウナ4段席はなかなかの熱さ、10分ごとのオートロウリュが極めつけ👍
炭酸水風呂はだいたい14.7〜15度でキンキンに冷える。隣のフツーの水風呂は17〜18度
ちなみに最後は高濃度炭酸泉にじっくり浸かって水風呂、水シャワーで締めて帰る暖かさが芯に閉じ込められて体の内側はいつまでもポカポカ😊
男
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