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ちゃっぴー

2022.04.17

10回目の訪問

サウナ：10分 × 2
→心拍数：150,130
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は3キロほど走った後に手短に。
心拍数をスマートウォッチで見つつ。

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