サウナ:7分 × 7
水風呂:30秒 × 7
休憩:8分 × 7
合計:7セット

今日はお仕事がおやすみ。
前々から興味があったところへお伺いしました。

まずはポートライナーで中公園駅へ。
駅から遠くに見える
ファミリーマートを目標に回り込む形で歩く。
そこを通り過ぎて目的のホテルへ。

9階のフロントで3時間コースと館内着の
料金を支払い、タオル2枚と館内着が入った
メッシュバッグとカードキーを受け取る。
(ホテルホームページのクーポン提示で割引)

2階に移動して、靴を入れて、
自販機でイオンウォーターを購入。

ここまで予習通りの行動(笑)。

というわけで入浴。
洗い場にシェービングフォームと歯磨き粉まで
完備されていていきなり面食らう。
そのなかでも一番嬉しかったのは
身体を洗うためのメッシュタオル。
思いっきりゴシゴシと皮脂や角質を落とせる。

浴槽で身体をあたためて、
皮膚に浮かぶ水分を拭き取ってから、
サウナマットを1枚取ってサウナに入室。

熱い。これが体感100℃の世界。
床がふかふかなのに表皮に突き刺さる熱さ。
十二分ぐらい普段なら入るところ、
半分ぐらいの時間で脱出。掛け湯で汗を流して
水風呂へざぶん。

冷たい、というより寒い。温度計は9.2℃。
指先と足先までピリピリくる刺激。
これはすごい(語彙力低下)。
20秒くらいで一気に限界が来て、
這々の体でゆらゆら椅子へ。

3週間ぶりのサウナということもあって
バッキバキに身体に突き刺さった模様。

これは凄い。この水風呂は刺激が強過ぎる。

でも何人かいらっしゃった方々は
皆さんまるで修行僧のごとく
静かに次々とセットをこなされている。
ここではこれが普通の風景。

その人たちに付いていくように、
自分のペースでセットを重ねていく。
キンキンに冷やされたイオンウォーターと共に。

4セット目くらいで
水風呂に40秒浸かって、休憩でホンワカする
という状態に。7セットで終了。
館内着に着替えて休憩処のリクライニングシート
に座ったら気持ちが良過ぎて爆睡。
30分ぐらい休憩してもう一度浸かる予定が
時間切れ。ただ、中をちょっと覗いたら
授業帰り?の学生さんたちがワイワイ
水風呂で盛り上がっていたのでちょうど
良かったのかもしれない。

次回は靴やトレーニングウェアを持ってきて
1階のジムも使わせてもらおうと誓いつつ
帰路についたのでした。

でぃーど。(まえとも)さんのサウナリゾートオリエンタル神戸(センチュリオンホテル&スパ ヴィンテージ神戸)のサ活写真
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