etsumi

2021.03.14

1回目の訪問

台東区オリジナルタオルをいただくために朝ウナ。

風が強かったので体育座りで足先にタオルかけて外気浴。5分で冷え冷え。
サウナ前に熱めの生緑茶湯で湯通し。
10→1→5、12→1→5、10→1→8

昨日の雨で、空もピッカピカ。
身も心も清められ、本日も極楽。

さ、19時まで仕事頑張ろう。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
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