etsumi

2021.05.20

5回目の訪問

歩いてサウナ

朝ウナしようと思ってたのに、出遅れて、10:40頃に入館。
真ん中に据えてある3段のロッカーがほぼ埋まっているのに、浴室は空いていた。みんな岩盤浴に行ってるのかな?

今日はオートロウリュで席を変えて試してみた。
3段目の真ん中と壁寄りは、壁に当たった熱風が背中に当たっていい感じ。
手指の爪が熱さで痛くなるのでMOKUタオルでガード。
2段目真ん中は後ろ首筋と二の腕裏を直撃。
4セットなので試せたのはそれくらい。
下段ストーブ前はどうなんだろう?
次回に持ち越し。
熱風が収まってから最上段に戻るのが良さそうだったけど、汗だくだくだったので戻らずに、水風呂へ。

12度の水風呂に手足を出したまま、1.5分。
手足を沈めて30s。
気温上がって来ると長く水風呂に浸かっていられる。ふぅ、いい気持ち。

7→2→15前後で4セット。

スチームサウナは人の出入りが多いからなのか、温度計は42度だけれども、寒くて居られずに5分くらいで出てしまった。
塩溶けなかったのでマッサージ無し。

あつ湯に浸かり、今日はお昼寝無しで退館。

亀有で下車して○菅に行き、まるとくラーメンを食す。神工よりは○菅、豚山はもう一度試してみたい。
ラ・ジャポネでケーキを買って帰宅。

体温まって頭痛も治まり、今日も極楽。

歩いた距離 1.8km

  • サウナ温度 38℃,92℃
  • 水風呂温度 12℃
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