ふじもん@サウナ探訪

サウナ：6分 × 1
サウナ：8分 × 2
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂の冷たさで一気にととのう

サウナ：6分 × 1
サウナ：12分 ×2
サウナ : 8分 ×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：外気浴が心地よかった