山田 修史/lct

2022.01.02

2回目の訪問

サウナ:2分×1 10分 × 1
水風呂:30秒 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:サウナ初め。久しぶりにバチバチととのう。16時ごろにイン。大盛況で人は多かったですがサウナは適度に人がある感じ。入ってすぐにマット交換で退出…。1セットだけと思いサウナ室で首周りのストレッチしながら心拍数を上げて、水風呂からの外気浴をしたらすごく気持ちの良い状態に…。家族を待たせるわけにもいかず1セットでフィニッシュ!

妻もサウナが気持ちよかったと言っていたのでセッティングが肌に合うんだと思います。

またイキタイ!

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