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山田　修史/lct

2021.07.11

17回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：12分 × 1 6分×1回　10分×2 2分×1
お風呂：3分×3
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 7
合計：サウナ　5セット
温冷交代浴　3セット

一言：日曜日の12時過ぎに入店。ソロの人が多く、静かで落ち着いた時間でした。サウナは5セットに入ったけど暑く感じたのでさっと切り上げて温冷交代浴に切り替え。

歩いた距離 3km

男

  • サウナ温度 92℃
0
22

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