じゅり

2020.01.05

1回目の訪問

サウナ:8分 × 15
水風呂:1分 × 15
休憩:なし
合計:15セット(2時間40分)

朝ホームサウナに3時間もサウナ入ったのに、その後、浅草寺に初詣に出掛けてしまいついついサウナ上がりのカラカラの状態でお昼から、


生ビール×2
ハイボール×4
日本酒×2合
瓶ビール×1


と調子に乗ってしまい、18時半からIN
サウナは暑くて良いのだが、若者数人の私語がうるさくてとてもストレス。これで2回目の訪問ですが前回も一緒。


19時からのアウフグース素晴らしく暑いので発汗抜群。からの水風呂12度。何度でも生き返れるので恐らく4時間位は軽くぶっ続けでイケると思う。

今日は朝3時間、夕方2時間半とサウナジャンキー覚醒してしまいましたわ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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