湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
元日は筑波山で暁登山🗻
初日の出拝んで良き年明け。
今日は草加で暁ロウリュ🔥
6:00＆6:30、しっかりいただき良き蒸し明け。
サ室はほぼ満室。正月サウナーの皆様に囲まれ、ぼんやりと今年の在り方を考える。
今年はとにかく朝を充実させたいな。
サウナでうまく仕事を整理して、切り離しながら、いつも余裕を匂わせていけたらいい。
お清め➡下茹でからの
サウナ:8分・8分・暁12分・8分・暁12分
水風呂:1分くらい×5set
外気浴:3分くらい×5set
露天➡薬草でfinish。
明日から仕事始め。
あまり意気込み過ぎずにやんわりいきましょう⛄
お世話になりました♨♨♨
今朝のととのいsong:あさやけのうた/藍坊主
男
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100℃
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14.8℃
2
160
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