本日は週始めから調子悪く、頭痛があったので絶対にサウナ行こうと思っていた。夜風に当たりたく、久しぶりに北欧へ。

外気浴最高。

上野は比較的サウナ室が高温な店が多いと思う。ここも100℃以上ある。そして今日は水風呂がやたら冷たかった。水温計は14℃を指してた。
北欧といえば外気浴でして、露天風呂脇に設置された椅子で休憩するのがたまらない。
気候も負担なく、こりゃ北欧頻度上がるな。

あと私、サ飯はカレーを食べがちだが、北欧のカレーが一番うまい。

サウナを出た後の爽快感たるや。最初の倦怠感はまるで無くなって、完全にリフレッシュできた。お陰さまでこれから1週間頑張れる。

結果、感動するくらい整った。

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
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