2019.03.02 登録

  • サウナ歴 1年 8ヶ月
  • ホーム スパリゾートプレジデント
  • 好きなサウナ # サウナ室 95度前後/サウナマット交換頻度高め/暗め # 水風呂 16度/浅め(寝ころんだら後頭部が水に浸かるくらい) # 休憩スペース リクライニングチェア/壁に面しているベンチ/夏は外気浴/冬は室内
  • プロフィール 通称:サウ人(サウじん)。サウナに行き始めてから人生変わった男。サウナ・スパ健康アドバイザー認定。デジタル広告の代理店勤務。サウナ業界のデジタルプロモーションで権威になることが夢。
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サウナ行ったら人生変わった

2019.07.07

1回目の訪問

天然温泉アロマ

[ 沖縄県 ]

本日は美ら国沖縄旅行中に立ち寄った天然温泉アロマ。

本日の一言。ーーー沖縄にサウナ文化浸透させたい。


休みを利用し沖縄旅行。1日目は首里城や鍾乳洞と真面目に観光。夜は最早せんべろの街と化していた那覇周辺ではしご酒。2日目は大雨で海が荒れていながらも船釣りへ。二日酔いと船酔いで相当にダメージを受けた身体は、サウナで癒やすしかなかった。


サウナ室。広めTV有り2段式で、地元のオジー達の野球中継場所として利用されている様子。3アウトチェンジの度にサウナを出て水風呂へ行くサイクル。

水風呂は広いがややぬるい?16℃を指していたが体感は18℃くらい。
個人的には水風呂近くにある全方位からスプラッシュするシャワーが便利だった。

休憩。浴室内に2脚、露天に7脚程チェア。立派な庭園は広く開放的だが、近くに高層マンションがあり、こっち丸見えなんだろうなぁ...と。

なんとなく、本州と比べてサウナに対する需要は発達していないと感じた。いつも暑いし温浴施設自体のニーズはそこまで無いらしい。

しかし2年振りに来た沖縄は、若い人が今っぽい店をOPENさせたり、飲み文化が相当発達した気がしており、サウナウェーブもチャンスあるんじゃないかな。とりあえずサ道見てもらおう。


結果、まずまず整った。

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サウナ行ったら人生変わった

2019.06.09

1回目の訪問

大谷田温泉 明神の湯

[ 東京都 ]

本日は明神の湯。


本日の一言。ーーーサウナは日々の行動を顧みるために最適な場所である。


明神の湯はいわゆるスーパー銭湯としての立ち位置であり、休日10-12時の間に来店すると通常1200円→700円で利用が可能。自宅からそこそこ近いので休日のAMに利用することが多い。

サウナ室。90℃弱、サウナマットの交換が甘い。とはいえ湿度がやや高めのため結構発汗できた。

続く水風呂。17℃くらいかな、それなりの冷たさ。岩風呂みたいなつくりになっていて、シチュエーション的に気持ち良さが加点される。

浴室内、外(露天風呂)にいくつか椅子。またギミックが多い施設のため自由に座るスペースは豊富。


熱さも冷たさもそこそこで、パキッと整う感じではなかったけど、その代わり何往復もセットを重ねられた。その間、日々の行動を多々顧みることができた。

特に今日は明神の湯へ最寄り駅から徒歩で12時に間に合うように向かったのだが、途中、いつもの道ではなくショートカットをしようと別の道から行ったものの無駄に道を間違え、結果12時10分に到着し通常料金での利用。
かなり走って汗だくにもなったのに徒労に終わり、「クッソー!!」と憤慨。。!大変貧乏臭い話だが。
サウナ入浴前は怒りや悔しい気持ちであったところ、サウナ→水風呂→休憩とサイクルを重ねるうちに冷静になり、自業自得であったと反省。
今回の事においては
・まず何より先に、目的地までの所要時間と出発時刻を予め準備しておく
・焦っている時ほど、急がば回れ
という対策と教訓が得られた。

このように、瞑想により自分の行動を顧みて新たに成長させるために、サウナは最適な場所なのだと改めて気づかされた。+500円で勉強させてもらったんだな。ありがとうございます。
(ただし、半端なくスケールの小さい話ではあるが)


結果、一つ人間的に成長を伴い整った。

#サウナ行ったら人生変わった

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サウナ行ったら人生変わった

2019.05.25

2回目の訪問

スパ&カプセル ニューウイング

[ 東京都 ]

本日はサウナフェス以来のニューウイング!今回は心ゆくまでサウナに没頭できる。


本日の一言。ーーー万病に効く特効薬はサウナ也。


ザっくりととのうサウナ入門のやのしんさんに5/31迄のニューウイングの割引券を譲っていただき、今日のサウナはニューウイングに決定。
(やのしんさん、ありがとうございました!最高に堪能しています)

今週ずっと眼球が痛いとか肩が重いとか体調に違和感があって、風邪引く一歩手前の段階だとやっと気づく。こんな時わたしは薬を飲んだりせず、サウナに行く。

ボナサウナ。すげぇ気持ち良い!!!
しっかり温度もあって、適度な湿度があるからガンガン発汗できる。

続く水風呂。キンキンに冷えてやがるっ・・・・・・・・!
しかも広い。最高。

ととのいチェアも6脚あるから余裕があるね。
完全に脳がぶっ飛びました。


やはりニューウイングは比較的料金が高い分、質がべらぼうに高い。またイキタイ。
サウナに入る前に感じていた体調不良はいつの間にか治っていて、夜の飲み会もたくさんお酒を飲むことができました。サウナに感謝。
(写真は、やのしんさんに頂いたザっくりのステッカーと、ニューウイングで頂いたサウナボーイガールのステッカーをMy PCに貼ってみた。)


結果、体調も回復したし、最高潮に整った。

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サウナ行ったら人生変わった

2019.05.20

1回目の訪問

カプセルネット おもてなしのお宿

[ 東京都 ]

本日は月曜日、異常に安いサービスデーのおもてなしのお宿へ。


本日の一言。ーーーサウナ価格426円で扇いでもくれるのは神すぎ。

最近月曜日の疲れ具合が定常化しているのか、サウナに行かないと一週間の仕事に危険を感じる。なんか今日はサウナ熱い!水風呂冷たい!みたいなストロングスタイルよりも、程よく整えるくらいでいいなぁと。おもてなしのお宿はコスパが良いがサウナも水風呂もほどほど、特別質が高い訳ではないので今日は逆に丁度良い。

サウナは85℃くらいかな。今日湿度が高くて結構熱く感じた。
水風呂がぬるい。汗を流すために浴びるシャワーの方が冷たいんじゃないかな。笑
休憩スペースが無いため、洗い場の椅子で瞑想。

とかやってたら、サウナにロウリュウ兄さんが突入!お!
月・水・金曜日は扇いでくれるらしい(アイテムは大っきいうちわだったけど)。
この値段でサウナだけでなく、扇ぎもあるのは破格。しっかり発汗できた。


サウナ内で常連おじさんに声を掛けられしばし会話。めちゃ良い方で、この近く上野で経営されてるバーに今度伺うことになった。こんなサウナコミュニケーションが生まれるのも上野の良いとこ。


結果、まあまあ整った。

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サウナ行ったら人生変わった

2019.05.18

1回目の訪問

サウナ・カプセルイン クレスト松戸

[ 千葉県 ]

ひょんなことから松戸に訪れ、この辺りで特に有名なクレスト松戸へ。


本日の一言。ーーー1つ気付いた。私、サウナストーブを見つめながらサウナに入るのが好き。

昨夜常磐線で寝過ごしてしまい、松戸に来てしまった。
昨日はキングダム読みたかったので満喫で仮眠し、翌早朝に60分一本勝負。

サウナ室は広め且つ中心にストーン入りサウナストーブ。座りながらサウナストーブを見つめられる構造。無心で一点を見つめながらサウナに入るのが好きなスタイルなんだよな。テレビ無いサウナとかテンション上がるし(ここはあったけど)。
温度は左程高くはないが、オートロウリュウで一定の湿度バランスを保っている。実に気持ちよい。

水風呂は10人以上入れるくらいかな、相当広い。
そこまで冷たくはないが水の入れ替えは都度行われているし、サウナも熱すぎないのでこれはこれで丁度良いかも。

露天風呂に2脚、休憩スペースがある。松戸の朝焼けを望みながらそよ風に吹かれる。気持ちの良い朝です。


60分なので2セットで切り上げ。普通にバランスの良い施設だったし、塩サウナなんかもあったので、もっと余裕を持って再訪問したいと思った。

結果、結構整った。

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サウナ行ったら人生変わった

2019.05.13

4回目の訪問

上野サウナ&カプセルホテル北欧

[ 東京都 ]

本日は仕事で帰りが遅くなったので、帰り道にある普段使いサウナの北欧。

本日の一言。ーーーサウナに入れて本当に助かった。これで1週間頑張れる。


今日は日中食事・水分も摂らずぶっ続けで議論することがあり、終了後頭がぼーっとしてかなり不調。やることも多いし、一回整理したいと。サウナ行くしかない!!

夜10時過ぎの入店にかかわらずサウナ室にはそこそこ人がいる。
下段、中段は誰も座ってないが、上段がびっしり埋まってるあたり、気合い入った人しかいない時間帯。
まずは中段で慣らしつつ、上段が空いたら移動。今日もイイ感じに暑い!サイコー

15℃キンキンに冷えた水風呂で身体をキリッと引き締め、外気浴。
寝るタイプのととのいチェアで目を瞑っていたら、頭が真っ白になり、宇宙空間に漂っているような、最強のととのい感覚に包まれた。

やがて眼を開けて、ふと空を見上げた。そこには空しかなかった(by スラムダンク 福田吉兆)。


仕事で色々とゴタゴタした事が続き、疲れて頭がパンク気味だったところが晴れやかな気分になれた。1週間まだ頑張れる。本当に助かりました。
※サウナ後、のんきに旨すぎる北欧カレーを食べてて終電ギリギリになったのは、マイナス1ポイント。もっと余裕を持って行動しよう。


結果、感謝しか無い。バリバリ整った。

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