森のスパリゾート 北海道ホテル
ホテル・旅館 - 北海道 帯広市
『サウナの入り方改革始めました』
3連休の初日、Moi Vihtaさんのプライベートテントサウナに参加させていただきましたが、世にも珍しきジャパニーズオークのウィスキングを体験しサウナ観が変わりました！
オークの薬効が全身が行き渡り、天に召されました笑 特に下半身を温める重要性を身をもって体感しましたね🤔
ということで普段でのサ活でも取り入れてみます！
3段目に座る時、普段は2段目に足を下ろしていますが、今日は3段目に足をあげ、さらに開くことで太腿の内側に熱が当たりやすいようにしてみました
さらに自分のタオルで(他人に迷惑がかからないよう意識しながら)足を扇いでみる
良い感じに下半身まで熱くなったところで水風呂！
今日は18℃と若干温いので足をジタバタさせてクールダウン
そうすると、見たことか！
普段出やすい腕や背中だけでなく、下半身にも多くのあまみが出現しました！
Moi Vihtaほどではないですが、1セット目からキマりかけました笑
それを4セット繰り返し終了
帰宅するとすぐさまソファで爆睡！特に下半身の疲れが取れ、非常にリラックスできます
今まで上半身ばかり優遇してゴメンね笑
これからは全身を隈なく温めることとします
男
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80℃
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18℃
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