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セントラルウェルネスクラブ上池袋

スポーツジム - 東京都豊島区 会員のみ

ゴウがゴウトゥサウナ

2021.02.06

2回目の訪問

サウナ：8-8
水風呂：1-1
休憩：10-10
合計：2セット

一言：
今日もジムサウナ。本当はサウナとジムは分けたいけど時間ないし仕方ない。
運動後だとやっぱり心拍数が上がっているのか1セット目がかなり早くキツくなる。外気浴が気持ちよかった。静かな露天と青空最高。

そういえばまだ北国に住んでいる頃、ジム帰りに自転車を漕いでいたら寒風とポカポカした体が相まってなんかめちゃめちゃ気持ち良くなったことを思い出した。今思えばあれが人生で初めてのととのいだったんだな。

男