サウナ:8-熱波
水風呂:1-1
休憩:10-10-仮眠
合計:2セット

一言:
久しぶりのサンフラワー。楽しみにしていた熱波の日。16時に在宅ワークを終えて巣鴨駅へ。

17時の熱波に参加。高血圧の話してたけど自分は昔から低血圧なんだよなぁ。。
熱風に鳥肌を立てながら1段目で深く呼吸を整えていく。うへぇ気持ちよかった!パチパチパチm(_ _)m

ととのいイスでうなだれている自分に去り際の井上さんが「いい感じでヘブンだね!」と言ってくださった。感激です!!(←ただし意識ぶっ飛び中に声をかけてもらったのでもしかしたら言葉が違ってるかも。笑)

その後は休憩スペースで仮眠。3時間コースで入ったから19時の熱波にもワンチャン行けそうだったけど煩悩がすぎると思いとどまる。また来月の楽しみにとっておこう。
今日もありがとうございました!!!

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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