スポーツクラブ&スパ ルネサンス 国立
スポーツジム - 東京都 国立市 会員のみ
3/29〜4/1と韓国のスッカマ（伝統的な炭窯サウナ）をめぐってきた。サウナー初心者なのにすごい体験をしてしまった。すばらしいサウナだったのだが、自分のメンタルのコンディションが悪いまま行ったので、ととのったのかどうか、いまいちよくわからない。。もっとコンディションが普通のときにまた行って検証したい。
で、韓国で食べ過ぎて体重が増えたのでジム→いつものミストサウナ３セット。運動でたっぷり汗をかき、それを風呂で洗い流し、さらにサウナで汗をかくというのは本当に気持ちいいな。日常に戻ってきつつある。しかし私のメンタルはまだまだだな。。
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