ハルル

2024.02.21

94回目の訪問

水曜サ活

久しぶりに仕事でやらかしまして、凹んでました。


どーーーーーーーーーーーーーーーーでも良くなった!

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

今日は2セットだけ。
全く悩まないのも問題だけど、悩みにとらわれすぎるのもダメだ。

肩の力抜いて、緊張感は持って仕事に臨みたいとサウナの中で思いました。

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