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2023.10.19

39回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分,10分,12分 × 1
水風呂:60秒,60秒, 30秒
休憩:8分 × 3
合計:3セット

◎サウナ室温度80℃
サウナ室混み具合:★★☆☆☆

◎寝不足&疲れていたこともあり、かなーりととのった。

◎サウナ後はラーメン。

麺と向かって鰹

食材のポテンシャルを引き出している。 高レベル。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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