SaKeSaKe

2021.01.01

2回目の訪問

サウナ:8,10,10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
2,3セット目は、水風呂の代わりに、外に積もった雪に体を埋めました。
サウナ→雪→外気浴 は最高で、年始早々ととのうことができました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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