極楽湯グループ 鷹山の湯

道路の雪なくなったかと思ったら
また昨晩の雪で道路は圧雪、凍結。

今日の休みは午後イチで用事あり、
今更ながら◯道2024年年末スペシャルをネトフリでみながら、すーーーんとして
やること済まして、10時くらいから、サウナ。

今日は外気浴を楽しみたい気分になったので
鷹山へ。

外気浴のポンチョ持参だよん

外は気温マイナス2℃。
お日様出てるからかそこまで寒く感じない

身を清め、下茹での後
サウナ10分、12分、12分。
水風呂ながめにひと浸かりを３回。
ポンチョ着て、外気浴は10分弱を、２回。

最後は水風呂から体洗って、おわり。

なんだか今日は
サウナいつもより熱く感じたのだけど、
実際には90℃。

テレビは要らぬが、サウナは良き
来週頭の旅行が楽しみ楽しみ。

我ながら、子供と、ビール以外に
いい趣味、楽しみが出来たもんだなぁと思う。

サウナ行きたくて仕方ないもの
時間ないから本日のサ飯はおあずけ

早めにイン
12分3セット、8分1セット
気持ち良かったです✌️

サウナ：8分 × 3
水風呂：ひとつかり × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はいつもより軽くととのいました。しめのアイスはうまい

サウナ：12分 × 3
水風呂：ひとつかり× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：連チャンできました。やはり平日のサウナは混まなくて大変いいです。昨日より暖かい日でしたので少し長めに外気浴出来ました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：昼から、米沢スキー場で滑り込みました。昨シーズンここで滑っていなかったので、久々のゲレンデです。風が強く、しょっちゅうリフトが止まってしまうほどでした。なんかバランスが悪く上手く滑れず、不満足感が残りました。

　寒い風に当たり続けたので、鷹山の湯♨️で温まることにしました。15時丁度in。駐車場🅿️はほぼ埋まっています。人気の程が伺えます。

　洗体と下茹でを済まし準備完了です。15時30分オートローリュに合わせて、サウナ10分、外気浴5分、ぬる湯2分の後、ローリュスタート5分前にサ室へGO❗️

　結構な混み具合ですが、皆さん静かに蒸されながらALを待ちます。高原ゆなとで少しずつ鍛えられて来たためか、余裕を持って楽しめました。さらに16時ＡＬも受けて、すっかり温まりました♪

サウナ：12分 × 4
水風呂：ひとつかり× 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：ドライサウナ復活してました。久々のサ活でした✌️

▽ オートロウリュウ体験出来ずに3セット。
朝風呂の後は上杉神社を参拝。今週の土日、米沢雪灯籠祭りです。