極楽湯グループ 鷹山の湯

【移りゆく季節を抱きしめて①】
今年も残りわずか。1日1日、本格的な冬の足跡が聞こえてきます。

今年も健康に悔いなく過ごすために、今、自分にできる事、やらなければいけない事を考えました。

それは

①栄養をバランスよく補給して、元気いっぱいに体力をつける
②休養を十分にとって、睡眠を大切にして体力、気力を回復させる
③人ごみの場所に気をつけ、ウイルス感染防止を徹底する、手洗い、うがいをしっかり。
④部屋にいる時は、1時間に1回喚起をして、新鮮な空気を取り入れ乾燥を防ぐ。
⑤ストレスは体の抵抗力を低下させるのて、時にはアルコール、ルイボスティーにミルクを入れた物などでリラックスの時間を大切にする

人間の生活において基礎中の基礎のような基本的なことですが、必ずしも大事にしてやり遂げたいです。

◆今日のサ活
入館：9時50分
天気：晴れ
入館料：400円（LINEともだちクーポンにて、QUICPayで）
蔵サウナ：7分×3セット
その他：日替わり湯、ジェットバスなど
退館：11時半

鷹山の湯のあと、陽射しもあり暖かいので、上杉神社、松が岬神社にお参りしました。

厳かな空間の中を、明日への飛翔を誓い、気を引き締めました。

極楽湯グループのスパ銭。

米沢で鷹山と言えば上杉鷹山ですね。恐らくかの名士から名前を取っていると思われますが、館内に入ると上杉鷹山の肖像画がありました。

サウナはタワー型で30分毎にオートロウリュと自動ブロアーが作動します。熱さは激熱ではないものの、快適な発汗ができます。水風呂も17℃と良く冷えていて、外気浴スペースにはイスが多数有ります。入館料も他店と比較しても安価で普段使いに向いたスパ銭。

サウナ：8分 、10分、8分
水風呂：ひとつかり × 2
外気浴：2回
合計：3セット

小雨曇り空で、涼しいどころか寒くなってきて
外気浴最高すぎる。
仕事前だからゆっくりはできんけど。


夜勤前に、長男とお風呂屋さんデート。
マンガ読みたさについて来る可愛いやつ。
私がサウナ入ってる間、1人で男湯からのチョコミントアイス食べつつ、マンガを読むのが楽しみらしい。

いい風呂の日！妻と一緒に今日は鷹山の湯へ♨

極楽湯になる前に一度訪れた事がありますが、浴室などの記憶は覚えておりませんでした。かなり昔の記憶ですね！

15時到着。事前の下調べでいい風呂の日はお食事セットが900円！200円もお得になりました！

まずは内湯へ。カラダを温めたりジェットバスでもみほぐし。

サ室は広くて良いですね。90℃で湿度もバッチリ！ストーブは遠赤外線とストーンのハイブリッド。
発汗が早いですね！

２セット目にオートロウリュを体験。水の出ている時間も送風の時間も長いこと！なんとか耐えられました。

広めの水風呂も冷たい！たぶん13℃くらい！足先がしびれる！でもサウナが熱いから最高です！

外気浴もイスやベットチェアたくさんで良いですね！ベットチェアの角度も自分の好みに調整可能なとこも良いです。

風はありませんでしたが気温が低く、静かな環境でもあり、きちんとととのいました！

お食事は米沢ラーメンとレモンスカッシュを頂きました！

お得に楽しめて、サウナでさっぱりお腹はいっぱい😋いつもは1人ですが、妻とも一緒に良い時間を満喫出来ました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：（外気浴3分➕ミストサウナ5分 ➕ぬる湯3分）✖️3セット
合計：3セット

一言：久々にオートローリュの具合を確かめるため19時20分IN。結構な混み具合です。30分のオートローリュに間に合わせるために、ダッシュで洗体し下茹で1分でサ室へGO!皆さんオートローリュ目当てなのか、ほぼ満員御礼🈵です。

下から2段目に着座して、オートローリュを待ちます。始まる直前になると、何人かが退室されていくのでもう一段上がります。上段が空いたタイミングでさらに移動したらオートローリュスタートとなりました。

前より水の噴射が長くなった？1分経つと爆風が襲ってきます。MOKUタオルを口元に巻いているので、熱波を直接吸うことなく3分経過。水シャワー（開け閉めの栓は、何とかして欲しい）を浴びて、水風呂に向かいます。2分で脚がジンジンしてきます。

外気浴は、若干風邪気味なので3分で切り上げ、ミストサウナで肌を潤し⁉︎ます。次のローリュまで、ぬる湯に浸かって時間調整です。

20時00分、そして20時30分と合計3回オートローリュを浴びて整いました❗️

久しぶりの訪問
オートロウリュで常に高温維持
以前来た時よりオートロウリュの水量が多い気がしました
サ室のテレビが相撲のため、出るタイミングが取組ごとに入れ替え笑
水風呂冷たく、外気浴も冷えててこの時期は凄くいいですな。
それにしてもクーポンで400円はお得すぎる！
再訪決定‼️

上段90℃×3セット
うち2回は熱波‼️
気持ちよかったです

サウナ：10分 × 4.
水風呂：1分 × 3
休憩：５分×2

サウナ２セット後、初めてのアカスリ。
アカスリ後また2セット。

すんげースッキリした。