2020.12.14

4回目の訪問

毎週月曜はテルメ。
きっちり3セットしてきました。
各サウナ10分、水風呂1分、外気浴1、2分、室内休憩5分。
外気浴は寒さを感じて我慢できませんでした。高源ゆより間違いなく暖かいわけですが、湿度のせいでしょうか。
ラストは、じわじわふんわりととのいました。

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