2020.12.12

11回目の訪問

今日もはしご。
外は雪。外気温は1℃でした。
1セットから3セットまで、サウナ10分程、水風呂1分、外気浴4分、室内休憩4分。
水風呂の水温表示は13.9℃。指先はピリピリ痛むくらい。外は寒いわけですが、寒い中でも気持ちよさが感じられます。ここが、私の行っている他のサウナとの違いです。とにかく気持ちいい。
最後はおまけの4セット目。サウナ8分、ロウリュガンガン、水風呂40秒、外気浴3分、温泉にじゃぼんで終了。

鏡さんの高源ゆのサ活写真
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