地図からサウナが探せる！

高源ゆ

温浴施設 - 山形県上山市 事前予約制

鏡

2024.06.23

628回目の訪問

ルネサンスにてレッスンの前後に軽く3セットをこなし、19時05分in
1週間ぶり
受付でようやくオリジナルグッズを購入。
ご一緒したのは知っている方ばかり。
サウナ室、室温92℃。本日のアロマはハッカだとばかり思っておりましたが、アロマカレンダーによるとユーカリ。1セット目からアチアチ。
水風呂、14.7℃。
外気浴、天候雨。気温、下界とほぼ変わらない19℃前後。風もないため、前半は蚊取り線香臭直撃。雨の音、ザンザカと大きめ。
途中、蚊取り線香を動かしまして、ノーストレス。雨の高原の空気を満喫。
20時以降は4名でのローテーション。
うまくずれまして、ロウリュポジションorひとり。
並々と1杯ずつを基本としながらロウリュのペースアップ。
ラスト2セットは、トータル3〜4杯。イタイイタイまで。
水風呂、後頭部を沈めて背浮きに近い状態を90秒キープ。体をゆさゆさ動かし羽衣崩し。その後さらに30秒。そして、潜水でフィニッシュ❗️
外気浴、ただひたすらに気持ちのいい時間。最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。
ついで、PayPayで息子用の回数券を購入。