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高源ゆ

温浴施設 - 山形県上山市 事前予約制

鏡

2023.06.18

459回目の訪問

18時59分自宅発、19時28分in
序盤は常連様4名、その他2人、計7名でのローテーション。
サウナ室いきなりのアチアチ、室温94℃前後。本日のアロマはみんな大好きレモングラス。
序盤は無理せず、心拍数130〜140を目安に退室。
水風呂、15.2℃。次の方がいらっしゃったら1分前後、いなければ2分前後。
外気浴、今日も虫に刺されず。静寂の中に1匹くらいの虫の声。
最近全く同じような展開。
ラスト2セットはだいたいひとり。
ラストセットは、ずっとひとり。ロウリュ並々と1杯からスタート。追加で1杯。室温92℃まで若干低下。この辺でヒリヒリ状態。昨日ほどの勢いはありませんので、仕上げに1.5杯❗️これでイタイイタイに。激痛に耐えつつ退室。
水風呂、サウナ室に入る前からオーバーフローのふかふか状態。締めは2分ちょい。
外気浴、3分。標高1000メートルの空気は今日も最高❗️最後に合掌、ありがとうございました。
脱衣所の時計、2分遅れでしたが、ジャストタイムになりました。
下山用ドリンク、珍しくオロポ。
おやすみなさい。