kona

2024.10.20

121回目の訪問

サウナ:6.6.6
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりのトレーニング疲れたけど、
サウナが静かに入れて癒されました。

今日から急に気温が下がって、
ここの水風呂も冷たくなった気がした。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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