やまかんとく

2022.04.05

31回目の訪問

歩いてサウナ

19:30〜 。

サウナ:ケロ上ストーブ横12 ×4
檜12
水風呂:1分 × 5
休憩:カルター×3、バイブロ冷寝湯10×2
合計:5セット

気持ちいい。外気浴が丁度良い季節。

歩いた距離 2.3km

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