やまかんとく

2022.03.27

30回目の訪問

歩いてサウナ

7:30〜 。

サウナ:ケロ上ストーブ横12 ×3
水風呂:1分 × 3
休憩:カルター×1、バイブロ冷寝湯10×2
合計:3セット

朝ウナ。気持ちいい。
小春日和の外気浴最高。

歩いた距離 1.6km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
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