やまかんとく

2021.12.25

23回目の訪問

歩いてサウナ

16:20〜 。

サウナ:ケロ上ストーブ横12 ×2、檜上12、ケロ上中央12
水風呂:1分 × 4
休憩:バイブロ 冷まし湯10分 ×1
カルター ×3
合計:4セット

2.3セット目は宇田さんのお世話になったカルターでも仰いでくれた。素晴らしく気持ち良い。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
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