やまかんとく

2021.12.05

21回目の訪問

歩いてサウナ

17:30〜 。

サウナ:ケロ上ストーブ横12 ×2、檜上12、ケロ上中央12
水風呂:1分 × 4
休憩:バイブロ 冷まし湯10分 ×1
カルター ×3
合計:4セット

4セット目は銭湯員。気持ち良かった。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 13℃
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