やまかんとく

2021.11.13

19回目の訪問

歩いてサウナ

17:40〜 。

サウナ:ケロ上中央12 、ケロ上ストーブ横12 ×3
水風呂:1分 × 4
休憩:バイブロ 冷まし湯10分 ×1
カルター ×3
合計:4セット

3セット目は茶ウフ小泉さんの御世話になりとても気持ち良かった。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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