JEN

2021.04.19

8回目の訪問

サウナ 10分 × 3
水風呂 2分 × 3
休憩 5分 × 3
合計3セット

昼間に時間ができ、ホームの極楽湯へ。
昼は空いてると思いきや、サウナ室は満席になるときもあり。

人の出入りは少ないので室温は90度を指す!
一セット目は汗だくに。水風呂は程よい17度。
これならバッチリ整うぞ。

食堂でアクリを飲んで、休憩して帰宅です。
ゆっくり出来ました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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