JEN

2020.12.25

1回目の訪問

サウナ 8分 × 3
水風呂 2分 × 3
外気浴 5分 × 3

サウナが90度を示しているがいまいち暑くないような気がする不安なスタート。湿度が無いのか汗をかかない、、、。

しかし、水風呂&外気浴が不安を吹き飛ばす。
水風呂は蛇口開けっぱなしでキンキンです。
外気浴はフラットチェアでゆったり寝っ転がれます。
サウナは水風呂と外気浴がやはり大事と痛感。
しっかり整いました。

  • サウナ温度 44℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 12℃,14℃,14℃
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