サウナヘヴン草加
温浴施設 - 埼玉県 草加市
【給サ所】
昨日、海パンを忘れた（外気浴をしなかったので未使用のまま放置していた）ので取りに行く。どうせならばと、サウナ往復ランニングだ。
往路と復路で、ゆっくりペースを一定に保つ。往路に比べて復路の方が平均心拍数は7%下がった。
サウナは計2セット。1セット目は寝サウナ、2セット目は階段、ストーブ前。人数は賑やかなため、みんなのサ室を出るときのロウリュで気持ちよく湿度が高くなる。心で「キートス」とつぶやく。
カラッと晴れていて程よい風が吹いていて、外気浴が気持ちいい。
サウナに入ることで、運動で出たアドレナリンを落ち着かせ、リセットされた状態で復路を走り出した。
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